Dieses Retreat lädt dich ein, die Verbindung zu dir selbst auf eine neue, tiefere Weise zu erleben. Mit kraftvollem Vinyasa Yoga aktivieren wir deine Energie, bauen Stärke auf und d schaffen Raum für neue Klarheit. Im Yin Yoga findest du Ruhe und Tiefe – ein Ort, an dem Loslassen und Regeneration möglich werden.
Begleitet von heilenden Klängen öffnet sich ein Raum, in dem du nicht nur den Kontakt zu deinem Körper, sondern auch zu deinem Herzen spüren kannst. Klang Bewegung und Stille verschmelzen zu einer einzigartigen Erfahrung, die. Dich mit deiner inneren Kraft und Balance verbindet. Die Kraft der Verbindung liegt in der Harmonie zwischen Körper und Geist, zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen dir und deiner inneren Wahrheit. Gönn dir diese Zeit, um dich neu auszurichten, loszulassen und gestärkt nach Hause zurückzukehren. Eine Verbindung, die bleibt – zu dir selbst und der Welt um dich herum.
Hotel
Das Spirit & SPA Birkenhof am Elfenhain ist weit mehr als nur ein Hotel – es ist ein Rückzugsort für Körper, Geist und Seele. Eingebettet in die malerische Landschaft des Bayerischen Waldes, erwartet dich hier eine Atmosphäre voller Harmonie und Inspiration.
Der großzügige Spa-Bereich mit seinem Saunen, Pools und Ruhebereichen bietet ideale Voraussetzungen, um den Alltag loszulassen und neue Kraft zu tanken. Auch die liebevoll gestalteten Zimmer und Suiten schaffen eine Wohlfühlatmosphäre, die Geborgenheit und Leichtigkeit vermitteln.
So wirst du kulinarisch verwöhnt:
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet: Neben Frühstücksklassikern wie Semmel- und Brotauswahl, Marmelade und Aufschnitt, Joghurt und Quark gibt es eine Körnerecke, Frischkornbreie (warm und Kalt), Super-Food wie Chiasamen, Wurzelkraft oder Flohsamen, Frischobst, Rohkost und individuell zubereitete Eierspezialitäten wie Rührei, Omelette oder Pfannkuchen, Gluten- und laktosefreie Produkte beim Frühstück (Unverträglichkeiten bitte vorab mitteilen)
- Vielseitiger Nachmittagsschmaus (14:00 – 16:00 Uhr): Suppe, kleines Salatbuffet, Brotzeit, ein warmes Gericht, diverse alkoholfreie offene Getränke sowie Tee und Kaffee oder Cappuccino, Latte Macchiato, Milchkaffe und eine leckere Kuchenauswahl
- 5-Gänge-Wahlmenü am Abend: Salatbar, Suppe, Hauptgang mit Wahlmöglichkeit (u.a. vegetarisches Gourmet-Vital-Gericht), Dessert, Käsevariationen
- Tagsüber Wasser und Tee im Wellnessbereich
Programm
Freitag
14:00 Uhr — Individuelle Anreise (Zimmerbelegung ab 15:00 Uhr)
15:00 Uhr — Nachmittagsschmaus (optional, im Preis inklusive)
16:30 Uhr — Come together & Healing Sound
ab 19:00 Uhr — Abendessen
Samstag
07:30 Uhr — Meditation & Pranayama
08:00 Uhr — Vinyasa Yoga & Tiefenentspannung
10:00 Uhr — Frühstücksbuffet
Vormittag — frei *
15:00 Uhr — Nachmittagsschmaus
16:30 Uhr — Yin Yoga mit Healing Sound
ab 19:00 Uhr — Abendessen
* Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc.
Sonntag
07:30 Uhr — Meditation & Pranayama
08:00 Uhr — Vinyasa Yoga & Tiefenentspannung
10:00 Uhr — Frühstücksbuffet
bis 11 Uhr — individuelle Abreise **
** Der Wellnessbereich steht am Abreisetag bis 13:00 Uhr kostenlos zur Verfügung
Zwischen den Übungszeiten besteht die Möglichkeit für ruhige Spaziergänge in der wundervollen Natur, lesen oder relaxen in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor. Alternativ kannst du das Nachmittagsbuffet genießen oder genehmigst dir eine Tasse Tee bzw. Kaffee mit Kuchen. Du kannst aber auch nachmittags in der mehrstöckigen Bade- & Saunalandschaft des Hauses die Seele baumeln lassen.
Erlebe dieses Wochenende mit allen Sinnen und finde so ein Ventil, um vom Stress und der Hektik des Alltags loszulassen und deine Batterien wieder neu aufzuladen.
Buchung
Buche dein Retreat (Unterkunft inkl. Yoga-Seminargebühr) direkt via info@hotel-birkenhof.de.
Informationen zu Rücktritt und Haftung findest du hier.
Es gelten darüber hinaus unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, wie sie auf der Homepage www.hotel-birkenhof.de und www.intensiv-yoga.de veröffentlicht sind.
