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Untervermietung

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Über mich

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Intensiv-Yoga Video

Mein Hintergrund

Auf der Suche nach einer neuen Lebensaufgabe schloss ich 2004 meine erste Yogalehrer-Ausbildung beim Yoga Vedanta Zentrum in Bad Meinberg ab. Es folgten weitere Ausbildungen in den Bereichen Intensive Yoga, Fitness Yoga, Business Yoga, Medical Yoga, klassische Wirbelsäule, Yoga Nidra sowie eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin. Dadurch ergänzte und vertiefte sich mein Wissen. Meine Begeisterung und Liebe zum Yoga gebe ich seit 2004 an meine Schüler weiter und freue mich, wenn sie danach zufriedener, und mit einem Lächeln auf den Lippen, in ihren Alltag zurückkehren. Seit 2009 betreibe ich ein eigenes Yogastudio in Pfaffenhofen.
Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar, Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen, sowie laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern, erweitern mein Wissen und inspirieren meinen Unterricht.
Meine tiefe Begeisterung für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung zum Hypnosecoach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften: auf der Matte die Bewegung – auf dem Kissen die Ruhe.

Ich bin Mitglied bei:

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Yoga Workshops & Reisen

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

— Johann Wolfgang von Goethe

Information

Bitte meldet euch für Workshops und Vorträge frühzeitig an. Die Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

Happy Feet

Happy Feet

Unsere Füße sind unser Fundament und bilden das Kellergeschoss auf deren Basis sich aus einer Vielzahl kleinerer Kraftwirkungen am Ende eine große Kraft erzeugen lässt.

Wenn das Fußgewölbe geschwächt ist oder nicht richtig angesteuert werden kann, resultiert daraus eine Schwächung des gesamten Bewegungssystems. Das Barfuß-Training auf der Matte ist eine gute Gelegenheit mit dem Boden in Kontakt zu treten und an unserem Fundament zu arbeiten. Wenn diese Basis gut ausgerichtet ist, kannst du sicher im „Krieger“ stehen oder im „Tänzer“ schweben.


Wir erörtern die anatomischen Grundlagen und gehen dann über zur Praxis. Neben der klassischen Yoga-Technik (Pada Bandha/Fußverschluß) gibt es noch einiges mehr zu entdecken.


Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag, 08. Februar 2020, 15:30 – 18:00 Uhr

Wieviel?

30€

Starke Schultern, lockerer Nacken

Starke Schultern, lockerer Nacken

Yoga-Asanas sind eines der besten Mittel gegen Kopf- und Nackenschmerzen. Eine unterstützende Ausrichtung und einfache Bewegungsabfolgen für die Schulter-Nacken-Region helfen dir, deine Beschwerden langfristig zu lindern. Ein starker, kraftvoller Schultergürtel richtet dich auf und lässt dich größer und präsenter wirken. Dein Atem kann so tiefer in den Brustkorb fließen.

Spezielle Augen- und Yogaübungen bringen die Nackenpartie wieder in einen ausgeglichenen, natürlichen Zustand. Dehnungen dieser Bereiche, sowie eine wohltuende sanfte Nacken- und Handmassage, unterstützen tiefes Loslassen und Entspannen.


Der Workshop ist für Interessierte mit und ohne Yogaerfahrung interessant und möglich.


Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag, 07. März 2020, 15:00 – 17:30 Uhr

Wieviel?

30€

Grundlagen der Achtsamkeit
mit Michael Hautmann

Grundlagen der Achtsamkeit

Von außen nach innen und von innen nach außen - die Reise zu Dir selbst. Wie wir uns selbst und unsere Umgebung wahrnehmen und neue Ansätze, damit umzugehen.

Michael Hautmann hat sich aufgrund erheblicher gesundheitlicher Probleme beruflich neu orientiert. Er durfte auf diesem Weg seine Leidenschaft für das entdecken, was für uns Menschen oft die größte Herausforderung ist, unsere Wahrnehmung.
Mit den Ausbildungen zum Meditationsleiter, Achtsamkeitscoach und System-/NLP-Berater ist er in der Lage, Dich auf Deiner eigenen, faszinierenden Reise zu Dir zu begleiten.


Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag, 26. April 2020, 10:00 – 11:30 Uhr

Wieviel?

kostenlos

Yoga-Woche "Love & Happiness"

Yoga Reise Daberer

Die vier Brahmaviharas oder auch die Unermesslichen: Weitherzigkeit, Mitgefühl, Mit-Freude und Gleichmut. Diese himmlischen Verweilzustände kultivieren wir in uns, damit sich Ängste lösen und sich das Herz für die Liebe öffnet.

Eine frische Brise weltoffener Leichtigkeit trägt uns durch die morgendlichen Yoga-Sequenzen und räumt unsere Hindernisse aus dem Weg. Pranayama, Meditation und ruhige Einfachheit begleitet die abendliche Yin-Yoga-Praxis, sensibilisiert das Körpergefühl und befreit das Herz für die Liebe.


Herz auf für dein Yoga, deine Glücksmomente und deine LiebesLebensFreude!


Yoga Reise Daberer

Wo?

der daberer . das biohotel, Dellach im Gailtal, Kärnten

Wann?

29. März – 05. April 2020

Info?

der daberer . das biohotel

Anmeldung?

info@biohotel-daberer.at

Yoga-Retreat „Sommerliche Leichtigkeit“

Yoga Retreat Birkenhof

Ein intensives Yoga-Wochenende bei dem du deine innere lichte und leichte Welt neu entdeckst. Begrenzungen des Raumes und des Alltags legen wir ab und genießen bei herrlichem Wetter die sommerleichte Yogapraxis im Freien. Bewußte Atmung, Entspannung und sonnige Meditationen entschleunigen die Gedankenwellen, heben deine Stimmung und schenken dir die Leichtigkeit des Seins.

Wir begrüßen den Tag mit Atemlenkung (Pranayama), Meditation sowie dem Sonnengruß in all seiner Schönheit und Leichtigkeit zum Ankommen und Mobilisieren für einen geschmeidigen Start in den Tag.

Am späten Nachmittag wartet auf dich eine regenerierende YinYoga-Session, dabei wirfst du alle Sorgen und Gedanken über Board und spürst deine lichte und leichte Lebendigkeit.

Dazwischen besteht die Möglichkeit den Kräutergarten zu erkunden, in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor zu relaxen, sich im Spabereich verwöhnen zu lassen oder aber auch einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen.

Yoga Retreat Birkenhof

Wo?

Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Wann?

10. – 12. Juli 2020

Info?

Programmablauf & Hotel Birkenhof

Anmeldung?

Sende mir das ausgefüllte Anmeldeformular für den Yoga-Kurs & buche dein Zimmer via info@hotel-birkenhof.de