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Vom 24.12.2018 – 06.01.2019 ist das Studio geschlossen!

Untervermietung

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Über mich

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Intensiv-Yoga Video

Mein Hintergrund

Auf der Suche nach einer neuen Lebensaufgabe schloss ich 2004 meine erste Yogalehrer-Ausbildung beim Yoga Vedanta Zentrum in Bad Meinberg ab. Es folgten weitere Ausbildungen in den Bereichen Intensive Yoga, Fitness Yoga, Business Yoga, Medical Yoga, klassische Wirbelsäule, Yoga Nidra sowie eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin. Dadurch ergänzte und vertiefte sich mein Wissen. Meine Begeisterung und Liebe zum Yoga gebe ich seit 2004 an meine Schüler weiter und freue mich, wenn sie danach zufriedener, und mit einem Lächeln auf den Lippen, in ihren Alltag zurückkehren. Seit 2009 betreibe ich ein eigenes Yogastudio in Pfaffenhofen.
Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar, Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen, sowie laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern, erweitern mein Wissen und inspirieren meinen Unterricht.
Meine tiefe Begeisterung für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung zum Hypnosecoach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften: auf der Matte die Bewegung – auf dem Kissen die Ruhe.

Yoga Workshops & Reisen

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

— Johann Wolfgang von Goethe

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Bitte meldet euch für Workshops und Vorträge frühzeitig an. Die Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

Candlelight Yoga – ein Fest der Sinne

Candlelight Yoga

Zur Vorweihnachtszeit ein Yoga besinnlich, ruhig und fließend.
Fühle, lausche, rieche, schmecke, spüre dich!

Ein vorweihnachtlicher Yoga Fluss zu und mit dir selbst. Begleitet von sanfter Musik wird es ein Fluss durch Zeit und Raum und jede Asana wird zu ihrer eigenen Meditation. Alle Sinne werden angeregt und der Geist wird ruhig während der Atem fließt. Mehr und mehr wirst du in deinen eigenen Raum, deine innere Mitte abtauchen und in passive Dehnungen hinein schmelzen. Ein indischer Chai la bamba sowie das warme Kerzenlicht beim Tratak (Augenreinigung) vertiefen dieses Eintauchen. Den krönenden Abschluß findest du bei Yoga Nidra und den Rest der Welt vergißt du dann bei den Tönen der Klangschalen.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 15.12.2018 von 16 – 18:30 Uhr

Wieviel?

30€

Yoga für hormonelle Balance

Yoga für hormonelle Balance

„Die Hormone spielen verrückt“ - vielen Frauen haben während der Wechseljahre (Klimakterium) das Gefühl vollkommen aus der Balance zu geraten. Dieses seelische und körperliche Ungleichgewicht im Hormonsystem beeinträchtigt die Lebensqualität.

Einfache Energie- und Körperübungen helfen uns, unser hormonelles Gleichgewicht wieder zu finden. Durch gezielte Yoga-, Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen wirken wir direkt auf das endokrine System und den Hormonhaushalt. Unsere Wahrnehmung mit dem weiblichen Zyklus und hormonellen Vorgängen wird verfeinert und mehr Balance in unseren Gefühlen und Stimmungen stellt sich ein. Begleiterscheinungen der Wechseljahre, wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Unruhe, Schilddrüsenunterfunktion, PMS (prämenstruelles Syndrom), Migräne, depressive Verstimmung, Haarausfall etc. werden reduziert und gelindert.

Die Menopause dient somit als Zeit des Wandels für sich, um nach dieser wertvollen Phase den Weg zur weisen Frau zu gehen und Zeit für die eigene spirituelle Entwicklung zu erfahren.

Kontraindikationen:
 Schilddrüsenüberfunktion, Krebs, Myome, Endometriose, Bluthochdruck, akute Entzündungen im Bauchraum, akute Herzkrankheiten, während der Schwangerschaft.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 19.01.2019 von 15:30 – 18:00 Uhr

Wieviel?

30€

Krieger des Lichts

Krieger des Lichts

Diese Masterclass ist die modernste Art Vinyasa-Yoga zu praktizieren. Wir erarbeiten nach dem gleichnamigen Lied von Silbermond gemeinsam eine Yogasequenz und üben diese im Fluß mit der Melodie. Danach stehst du wie der „Krieger des Lichts“ mit beiden Füßen fest auf dem Boden und bewegst dich rhythmisch zur Herz-Chakra-Meditation. Abschließend darf deine Seele bei den Tönen der tibetanischen Klangschalen zur Ruhe kommen.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 16.02.2019 von 15:30 – 18:00 Uhr

Wieviel?

30€

Pranayama & der Weg zur Meditation

Pranayama & der Weg zur Meditation

Ein Workshop für Alle, die mehr über den Atem und die Atemübungen (Pranayama) wissen wollen. Der Atem ist unser Lebenselexier und der Spiegel des Geistes „ruhiger Atem – ruhiger Geist“ somit „unruhiger Atem“ - unruhiger Geist“.

Durch die Atemtechniken kannst du auf dein Nervensystem einwirken, das Blut reinigen und die Organe massieren und erfrischen. Pranayama wirkt gleichermaßen aktivierend und beruhigend und ist ein hilfreiches Tool um unseren Geist vor der Meditation zu entlasten. Pranayama und Meditation gehören somit zusammen wie „beste Freunde“. Durch den gezielten Einsatz und die Lenkung des Atems wird sich deine Yogapraxis deutlich verbessern.

Wir üben mit Asanas, Atmung und Meditation und du wirst mehr Gelassenheit und Freude entwickeln, aber auch ein Fundament und mehr Sicherheit für deine regelmäßige Praxis.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag 03.03.2019 von 10:00 – 12:00 Uhr

Wieviel?

25€

Yogareise – Tanz durch die Chakren

Yoga Reise Daberer

Die Balance unserer sieben wichtigsten Energieräder oder auch „Chakren“ genannt, spielt nicht nur eine große Rolle für unsere Gesundheit und die Balance im Körper, sondern auch für den Zustand unseres Bewusstseins. Die Chakren dienen dabei als Spiegel unseres Bewusstseinszustandes und zeigen sehr deutlich, wo wir im Leben stehen und welche Themen und Probleme anliegen oder angeschaut werden sollen.

Durch den morgendlichen Sonnengruß werden die Chakren aktiviert und harmonisiert. Abends helfen ruhige lang gehaltene Stellungen das Fasziengewebe zu dehnen und den Geist zu beruhigen.

Yoga Reise Daberer

Wo?

Der Daberer . Das Biohotel
Dellach im Gailtal/Kärnten/Österreich
www.biohotel–daberer.at

Wann?

10. — 17. März 2019

Anmeldung direkt bei: Der Daberer . Das Biohotel

Vortrag — belebtes Wasser

Vortrag belebtes Wasser

Wasser ist nicht gleich Wasser!

Welches Wasser unterstützt meinen Körper und damit meine Gesundheit und mein Wohlbefinden am besten? - Belebtes Wasser!

Anita Tarantik ist selbständige LebensRaum-Beraterin und beschäftigt sich seit 15 Jahren mit den Themen Wasser und unserem LebensRaum sowie mit deren Auswirkungen auf Mensch, Tier und Pflanze. Ständige Weiterbildungen bei Pro Energetic in Österreich verhelfen ihr dabei zu individuellen Lösungen.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Freitag 22.03.2019 ab 19:30 Uhr

Wieviel?

10€