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Über mich

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Intensiv-Yoga Video

Mein Hintergrund

Auf der Suche nach einer neuen Lebensaufgabe schloss ich 2004 meine erste Yogalehrer-Ausbildung beim Yoga Vedanta Zentrum in Bad Meinberg ab. Es folgten weitere Ausbildungen in den Bereichen Intensive Yoga, Fitness Yoga, Business Yoga, Medical Yoga, klassische Wirbelsäule, Yoga Nidra sowie eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin. Dadurch ergänzte und vertiefte sich mein Wissen. Meine Begeisterung und Liebe zum Yoga gebe ich seit 2004 an meine Schüler weiter und freue mich, wenn sie danach zufriedener, und mit einem Lächeln auf den Lippen, in ihren Alltag zurückkehren. Seit 2009 betreibe ich ein eigenes Yogastudio in Pfaffenhofen.
Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar, Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen, sowie laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern, erweitern mein Wissen und inspirieren meinen Unterricht.
Meine tiefe Begeisterung für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung zum Hypnosecoach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften: auf der Matte die Bewegung – auf dem Kissen die Ruhe.

Ich bin Mitglied bei:

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Yoga Workshops & Reisen

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

— Johann Wolfgang von Goethe

Information

Bitte meldet euch für Workshops und Vorträge frühzeitig an. Die Gebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten.

Yoga–Schnupperkurse bei Intersport Reill
am 10. & 12. Oktober 2019


intersport
intersport

An beiden Terminen halte ich in den Räumlichkeiten von Intersport Reill kostenlose Yoga-Sequenzen und gebe Auskunft über die wohltuenden Wirkungen des Yoga. Frau Gertraud Hadersdorfer erklärt die ayurvedische Lebensweise und verwöhnt mit kleinen Häppchen.


Schnupperzeiten für Donnerstag, den 10. Oktober 2019
18:15 – 18:45 Uhr Yoga Basic

19:00 – 19:30 Uhr Rücken Yoga

19:45 – 20:15 Uhr Yin Yoga


Schnupperzeiten für Samstag, den 12. Oktober 2019
10:15 – 10:45 Uhr Yoga Basic

11:00 – 11:30 Uhr Rücken Yoga

11:45 – 12:15 Uhr Yin Yoga

An beiden Terminen erhalten Sie von Intersport Reill 20% Rabatt auf Fitness!

Bitte jeweils 15 Minuten vorher da sein!

Bitte bringt eure eigene Yogamatte mit (wenn vorhanden).

Es ist keine Anmeldung nötig!

Wo?

Intersport Reill, Frauenstraße 32, in Pfaffenhofen

Wann?

Donnerstag 10. Oktober 2019
Samstag 12. Oktober 2019

Wieviel?

kostenlos

Yoga Nidra – Powernaping

yoga nidra

„Von Nichts kommt Nichts!“ – oder etwa doch?


Yoga Nidra, der „Schlaf der Yogis“, ist eine jahrtausendealte Entspannungstechnik, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In diesem Zustand erfährst du tiefe Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit. Dies fördert Heilungsprozesse auf allen Ebenen unseres Wesens; wirkt somit unterstützend während der Rekonvaleszenz nach Krankheit oder Unfall und hilft bei der Stressbewältigung.


Im ersten Teil des Workshops dienen Atem- und Yogaübungen der Auflockerung und intensivieren die Yoga Nidra Praxis. Wir beschäftigen uns mit einzelnen Elementen wie dem Sankalpa (Vorsatz) und dem Kreisen der Wahrnehmung.

Anschließend erwarten dich circa 45 Minuten süßes „Nichts-Tun“. Während du bequem liegst, wird deine Aufmerksamkeit durch den Körper geleitet. Durch diese Körperwahrnehmung entsteht vollkommene Stille – schlichtes Ruhen in dir selbst.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Sonntag 13. Oktober 2019, 10:00 – 12:00 Uhr

Wieviel?

25€

Happy Hips mit Romy Streit

romy streit

Wir widmen uns intensiv der Hüfte und den umliegenden Körperre­gionen. Aus Sicht des Yoga speichern sich alle erlebten Emotionen in unserer Hüfte. Wir ­werden aus verschiedenen (Blick-) Richtungen unsere Hüften betrachten und mit ­ihnen ­arbeiten. Chakra Yoga, Wissen aus der Anatomie und klassische Yoga Haltungen aus dem Hatha- sowie Yin Yoga bilden die Basis für diesen Workshop.

Yoga begleitet Romy seit ca. 11 Jahren. Während eines längeren Aufenthaltes in Israel absolvierte sie dort ihre erste Ausbildung in Ashtanga Yoga. Weitere Ausbildungen in Pränatal Yoga und in Faszien & Yin Yoga folgten. Sie liebt Herausforderungen und läßt sich durch diverse Yoga-Stile und Yoga-Lehrer inspirieren.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 09. November 2019
14:00 – 15:30 Uhr Challenge 1 | 16:00 – 17:30 Uhr Challenge 2

Wieviel?

Einzeln 25€, zusammen 45€

Klang der Stille

Klang der Stille

Meditation in Stille, Klang und Bewegung

Sei bereit für eine ganz besondere Meditationserfahrung – einer Meditation, die dich von der Stille in den Klang, vom Klang in die Stille führt und die wohltuende Wirkung beider Elemente erleben lässt. Durch das bewusste Lauschen auf live musizierte Klänge fokussieren und beruhigen wir unseren Geist.

Regenerierende Körper- und Atemübungen erlauben loszulassen.

Die Klangmeditation wird mit einer stillen Meditation im Sitzen und im Gehen kombiniert – zwei ganz unterschiedlichen Wegen, um sich zu erden, in der eigenen Mitte anzukommen. Die Klangkraft der ausgewählten Instrumente ermöglicht, die Meditation als besonders unmittelbar und intensiv zu erleben. Diese meditative Versenkung berührt auf einer intuitiven Ebene und wirkt harmonisierend.

Wo?

Yoga Studio, Türltorstraße 5, in Pfaffenhofen

Wann?

Samstag 14. Dezember 2019, 15:30 – 18:00 Uhr

Wieviel?

30€