Eine Einführung in die Grundlagen das Yoga für Männer & Frauen
Dieser Workshop ist die allerbeste Art für absolute Yogaeinsteiger, für Neugierige oder Wiedereinsteiger und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren.
Hier gibt es eine liebevolle Einführung ins Yoga allgemein und in die Grundlagen, damit das volle Potenzial einer Yogastunde genützt werden kann. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns viel Zeit fürs Detail.
Durch die Einführung in die Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Körper/Geist auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor und bauen Grundlagen auf.
Beginner-Angebot:
Wenn du anschließend einen Jahres-Vertrag abschließt, gibt es eine Yogamatte oder wahlweise Yogaklotz mit Yogagurt geschenkt.
