Tauche ein in einen Tag voller Yoga und Entspannung. Lerne neue Yogarichtungen und Yogalehrerinnen kennen. Genieße in der Gemeinschaft das vielfältige Yoga-Programm mit Pranayama, Klangschalen und Entspannung an Körper, Geist und Seele. Ein Tag um abzuschalten und die positive Energie und die Impulse des Festivals aufzusaugen.
Auch für dein kulinarisches Wohl ist mit gesundem Essen bestens gesorgt.
Fühl dich eingeladen gemeinsam ein tolles Yogafestival zu verbringen.
Programm
Raum 1
Meditation mit Michelle
8:00 – 8:30 Uhr
Sanftes Yoga mit Michelle
9:00 – 10:00 Uhr
Sonnengruß Variationen mit Monika
10:15 – 11:00 Uhr
Hatha Yoga mit Rebecca
11:15 – 12:15 Uhr
Lu Jong Yoga mit Yvonne
13:30 – 15:00 Uhr
Chakra Yoga mit Rebecca
15:15 – 17:00 Uhr
Raum 2
Morning Flow mit Maria
9:00 – 10:00 Uhr
Yoga für den Rücken mit Maria
10:15 – 11:00 Uhr
Entspannung mit Klangschalen mit Tina
11:15 – 12:30 Uhr
Pranayama mit Michelle
13:30 – 14:30 Uhr
Yin Yoga mit Michelle
15:15 – 17:00 Uhr
Meine Workshops im Detail
Morning Flow
9:00 – 10:00 Uhr
Der beste Start in den Tag! Ein dynamischer Yoga Stil, bei dem dein Atemimpuls die Bewegung initiiert. Die korrekte Ausrichtung und dein Lächeln begleiten dich durch die Stunde, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.
Yoga für den Rücken
10:15 – 11:00 Uhr
Durch Mobilisierung deiner Wirbelsäule über die vier Dimensionen (Vor- und Rückbeugen, Seitbeugen, Rotationen und Länge) hilft dir diese Yogaeinheit deine Verspannungen im Rückenbereich zu lösen. Das gezielte Training der Bauch- und Tiefenmuskulatur stärkt die Körpermitte und trägt wesentlich zur Stabilität der Wirbelsäule bei.
Anmeldung
Petra Silberbauer
Telefon: 08167/ 8042
oder per E-Mail (via Button)
