… dazu lädt dich Yoga und die Frühlingsenergie ein um mental stärker zu werden und wie die Natur wieder aufzublühen. Diese kleine Auszeit sowie dynamische, im Wechsel mit ruhigen und erdenden Sequenzen, bringen dich wieder in deine Mitte und lassen dich erstrahlen.
Wir zelebrieren diese lebendigste Jahreszeit mit kraftvollen und entspannenden Atemübungen sowie fließenden Yoga-Sequenzen morgens und ruhigem Yin Yoga abends. Bei geführten Meditationen richten wir unseren Blick nach innen und finden mit diesen Werkzeugen Ruhe für den Geist und erfrischende Energie für den Körper.
Zwischen den Zeiten hast du Zeit für Spaziergänge im Kräutergarten oder in der wunderschönen Natur, in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor zu relaxen, dich im Spa-Bereich verwöhnen zu lassen oder einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen – es sind deine Momente – lebe deinen Yoga Frühlingstraum!
Dieses verlängerte Wochenende ist für alle Yogis geeignet, Einsteiger, Fortgeschrittene und Neugierige sind herzlich willkommen!
Hotel
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Programm
Freitag
14:00 Uhr — Individuelle Anreise (Zimmerbelegung ab 15:00 Uhr)
15:00 Uhr — Nachmittagsbuffet (optional, im Preis inklusive)
16:30 Uhr — Begrüßung & Yin Yoga / Pranayama
18:30 Uhr — Abendessen mit Buffet
20:30 Uhr — Geführte Meditation
Samstag
07:30 Uhr — Sunrise Yoga / Pranayama & Meditation
09:30 Uhr — Frühstücksbuffet
Vormittag — frei *
14:00 Uhr — Nachmittagsbuffet
16:30 Uhr — Yin Yoga mit Phantasiereise
18:30 Uhr — 5-Gänge Abendmenü
* Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc.
Sonntag
07:30 Uhr — Yoga Flow / Pranayama & Meditation
09:30 Uhr — Frühstücksbuffet
bis 11 Uhr — individuelle Abreise **
** Der Wellnessbereich steht am Abreisetag bis 13:00 Uhr kostenlos zur Verfügung
Zwischen den Übungszeiten besteht die Möglichkeit für ruhige Spaziergänge in der wundervollen Natur, lesen oder relaxen in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor. Alternativ kannst du das Nachmittagsbuffet genießen oder genehmigst dir eine Tasse Tee bzw. Kaffee mit Kuchen. Du kannst aber auch nachmittags in der mehrstöckigen Bade- & Saunalandschaft des Hauses die Seele baumeln lassen.
Erlebe dieses Wochenende mit allen Sinnen und finde so ein Ventil, um vom Stress und der Hektik des Alltags loszulassen und deine Batterien wieder neu aufzuladen.
Buchung
Buche dein Retreat (Unterkunft inkl. Yoga-Seminargebühr) direkt via info@hotel-birkenhof.de.
Informationen zu Rücktritt und Haftung findest du hier.
Es gelten darüber hinaus unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, wie sie auf der Homepage www.hotel-birkenhof.de und www.intensiv-yoga.de veröffentlicht sind.
