Das Frühjahr ist der ideale Zeitpunkt für einen Neubeginn um Körper und Seele zu nähren und sich Träume zu erfüllen. Dieses Wochenende birgt durch die Kombination von Yoga, Wandern an frischer Bergluft, Spa-Anwendungen, Zeit für sich selbst und ein liebevolles Miteinander ein tiefes Heilungspotential und erhöht die Lebensfreude.
Die morgendliche Yogapraxis ist geprägt von Atemtechniken und fließenden Yogasequenzen, um unsere Frühlings-Energie zu erwecken. Die abendliche Yin Yoga Praxis ist sanft, entspannend und regenerierend, um Wohlbehagen auf allen Ebenen zu erfahren. Träume dürfen sich während der Phantasiereisen einstellen.
Dazwischen besteht die Möglichkeit den Kräutergarten zu erkunden, in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor zu relaxen, sich im Spabereich verwöhnen zu lassen oder aber auch einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen.
Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet.
Hotel
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Auf der Rast 7, 93479 Grafenwiesen
Programm
Freitag
13:30 Uhr — Individuelle Anreise, Zimmerbelegung
15:00 Uhr — Nachmittagsbuffet (optional, im Preis inklusive)
16:30 Uhr — Yin & Yang Yoga mit Begrüßung
18:30 Uhr — 5-Gänge Abendmenü
Samstag
07:30 Uhr — Sunrise Yoga & Atemübungen
09:30 Uhr — Frühstücksbuffet
Vormittag — frei *
15:00 Uhr — Nachmittagsbuffet
16:30 Uhr — YinYoga mit geführter Meditation
18:30 Uhr — 5-Gänge Abendmenü
21:10 Uhr — Traumreise
* Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc.
Sonntag
07:30 Uhr — Yoga Flow, Atemübungen & geführte Meditation
09:30 Uhr — Frühstücksbuffet
anschließend Packen und individuelle Abreise
Zwischen den Übungszeiten besteht die Möglichkeit für ruhige Spaziergänge in der wundervollen Natur, lesen oder relaxen in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor. Alternativ kannst du das Nachmittagsbuffet genießen oder genehmigst dir eine Tasse Tee bzw. Kaffee mit Kuchen. Du kannst aber auch nachmittags in der mehrstöckigen Bade- & Saunalandschaft des Hauses die Seele baumeln lassen.
Erlebe dieses Wochenende mit allen Sinnen und finde so ein Ventil, um vom Stress und der Hektik des Alltags loszulassen und deine Batterien wieder neu aufzuladen.
Buchung
Buche dein Retreat (Unterkunft inkl. Yoga-Seminargebühr) direkt via info@hotel-birkenhof.de.
