In diesem Workshop widmen wir uns intensiv den Balancehaltungen und legen den Fokus auf inneren Frieden und mehr Ruhe.
Balancehaltungen sind neben der körperlichen Herausforderung auch eine wunderbare Möglichkeit unsere innere Balance zu stärken. Indem wir unsere Stabilität und Ausgeglichenheit in unserem Körper stärken, finden wir auch mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Durch die korrekte Ausrichtung von Körper und Geist lernst du die Vorteile der Balancehaltungen voll auszuschöpfen. So werden wir auch Atemtechniken einsetzen, um uns bewusst auf einen stabilen Stand im Hier und Jetzt zu konzentrieren und so den Geist beruhigen. Diese Tools werden dir helfen den Stress loszulassen und mehr inneren Frieden zu finden.
Indem wir achtsam und dynamisch üben, ist diese Praxis sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
